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食べてぼやいて今日も熟睡

メタボなおっちゃんtetumaruです。バイキング、食べ放題中心 時々ケーキバイキング そして日々のぼやきを綴っています。                                       安倍&麻生&菅の鉄壁ブロックで 正直者が安全安心に暮らせる日本を取り戻そう!

枇杷(びわ)の季節

日記  2010年 06月  17日  ( 木 ) 

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二日連続の真夏日やったなぁ

ほんま 急やで えらかったなぁ

家に帰ったら びわの頂き物

うちにも樹が1本あるんやけど やっぱ本職のびわはちがうなぁ

去年は、びわでジャムやびわ酒も作ったんやで

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体重グラフ
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食事  朝  みそ汁   昼  弁当   夜 普通、

運動  クイック&スローダンベルスクワット   回 ×  セット( 5kg鉄アレイ×2)   筋トレ 少々

その他運動 

便通   普通 

朝  77.4 kg  体脂肪 22.2  %、  夜  76.0 kg  体脂肪  19.8 %

言い訳などなど
新記録達成!(基礎代謝 1692Kcal 体内年齢 30才 体脂肪 夜 19.8%)

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