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食べてぼやいて今日も熟睡

メタボなおっちゃんtetumaruです。バイキング、食べ放題中心 時々ケーキバイキング そして日々のぼやきを綴っています。                                       安倍&麻生&菅の鉄壁ブロックで 正直者が安全安心に暮らせる日本を取り戻そう!

大きいなってった!

日記  2010年 06月 21 日 ( 月 ) 

10_20110318171824.jpg

大きいなってった^^

小さな巣が ギュウギュウやて

5匹しか見えてえへんけど 奥にもう一匹

合計6匹もおるんやさ

よそからも友達がようけ飛んで来て 賑やかやで~

もう一つの巣は、また卵が出来たみたいで

親がぬくとめはじめとる

うちのばぁさんの 糞との格闘の日々は夏まで続く見たいやさ

体重グラフ
11.gif

食事  朝  みそ汁   昼  少々   夜 、少々

運動  クイック&スローダンベルスクワット  30 回 × 2 セット( 5kg鉄アレイ×2)   筋トレ 少々

その他運動 

便通   普通 

朝  79.3 kg  体脂肪 22.4  %、  夜  78.9 kg  体脂肪  19.6 %

言い訳などなど
徐々に減量モードへ (基礎代謝 1770Kcal 体内年齢 29才 体脂肪 夜 19.6%)

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