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食べてぼやいて今日も熟睡

メタボなおっちゃんtetumaruです。バイキング、食べ放題中心 時々ケーキバイキング そして日々のぼやきを綴っています。                                       安倍&麻生&菅の鉄壁ブロックで 正直者が安全安心に暮らせる日本を取り戻そう!

とりあえず更新

日記  2010年 06月 03 日 ( 木 ) 


今晩からお出かけ

と言っても 仕事の関係

今夜は、サービスエリアでお泊り予定


体重グラフ


食事  朝  みそ汁   昼  弁当   夜 、少々

運動  クイック&スローダンベルスクワット   回 ×  セット( 5kg鉄アレイ×2)   筋トレ 少々

その他運動 

便通   普通 
朝  79.0 kg  体脂肪  21.7 %、  夜  77.5 kg  体脂肪  20.1 %

言い訳などなど
結構頑張った これからこれから(基礎代謝 1723Kcal 体内年齢 31才 体脂肪 夜 20.1%)

御忙しい所 ご訪問ありがとうございます。
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